Buku karya Jen Sincero. Menurut saya, buku ini beda dari yang lain. Di buku lain yang membahas habits hanya membahas apa yang harus diubah, di buku BADASS HABITS ini menjelaskan bagimana cara merubahnya.

Mengubah kebiasaan bukan sekadar mengubah tindakan, tetapi mengubah identitas, pola pikir, dan cara kita memandang diri sendiri.

Bagian 1

Ubah identitas diri.

Jangan sekadar berusaha menjadi orang disiplin, tetapi yakini bahwa Anda adalah orang yang disiplin.

Bagian 2

Kenali Lingkaran Kebiasaan.

Setiap kebiasaan terbentuk dari pemicu, respons, dan hadiah.

Bagian 3

Bangun keyakinan Baru.

Identitas lama bukan sesuatu yang permanen. Buat identitas yang baru.

Bagian 4

Tetapkan batasan.

Belajar mengatakan tidak pada hal-hal yang mengganggu tujuan.

Bagian 5

Temukan motivasi dalam diri.

Bangun kebiasaan karena benar-benar menginginkannya, bukan karena tekanan orang lain.

Bagian 6

Ciptakan lingkungan yang mendukung.

Permudah kebiasaan baik dan persulit kebiasaan buruk.

Bagian 7

Permudah kebiasaan baik dan persulit kebiasaan buruk.

Mulai dari tindakan kecil, catat kemajuan, dan berikan penghargaan yang sehat.

Bagian 8

Jangan menyerah saat gagal.

Terima kesalahan, maafkan diri sendiri, dan segera kembali ke jalur.

3 POIN PENTING

• Identity: Jadilah orang yang ingin Anda wujudkan, bukan sekadar mengejar hasil.
• Boundaries: Lindungi waktu, energi, dan prioritas Anda.
• Daily Upgrades: Lakukan perbaikan kecil setiap hari secara konsisten.

Done.